Bagaimana cara melatih fokus untuk tes psikologi SPPI – Menghadapi tes psikologi SPPI membutuhkan tingkat konsentrasi yang tinggi untuk menyelesaikan berbagai jenis soal dengan tepat dan efisien. Salah satu keterampilan penting yang perlu kamu kuasai adalah melatih fokus untuk tes psikologi SPPI.
Ini membuat pelamar mencari tahun tentang bagaimana cara melatih fokus untuk tes psikologi SPPI? Maka, berikut ini bahasan tentang berbagai teknik dan tips yang dapat membantu meningkatkan daya fokus. Sehingga, akhirnya, kamu bisa menghadapi tes psikologi SPPI dengan lebih percaya diri dan hasil yang maksimal. Yuk, cermati setiap penjelasannya.
Apa Itu Tes Psikologi SPPI?
Tes Psikologi SPPI merupakan bagian penting dalam seleksi rekrutmen, yang bertujuan untuk mengevaluasi berbagai aspek kepribadian dan kemampuan kognitif kandidat. Tes ini dilakukan oleh Badan Gizi Nasional (BGN) untuk mengukur kemampuan berpikir logis, pemahaman diri, serta kesesuaian dengan posisi yang dilamar. Tes psikologi SPPI dirancang untuk memastikan bahwa calon peserta memiliki karakteristik dan keterampilan yang sesuai dengan kebutuhan lembaga.
Jenis-jenis Soal Tes Psikologi SPPI
Dalam tes psikologi SPPI, peserta akan dihadapkan pada berbagai jenis soal yang menguji berbagai aspek tersebut. Berikut adalah beberapa jenis soal yang umumnya ditemukan dalam tes psikologi SPPI:
- Soal Logika Matematika
Soal-soal ini menguji kemampuan berpikir logis dan numerik. Contohnya adalah soal deret angka atau pola, yang mengharuskan peserta untuk menemukan hubungan atau pola tertentu dalam angka-angka yang diberikan. - Soal Kepribadian
Soal-soal ini biasanya berupa pertanyaan yang meminta peserta untuk memilih jawaban yang paling menggambarkan sifat atau karakter diri mereka. Kejujuran dalam menjawab soal-soal ini sangat penting untuk memperoleh hasil yang akurat. - Soal Tes Gambar
Tes ini melibatkan gambar yang perlu diinterpretasikan atau dianalisis. Peserta mungkin diminta untuk menggambar atau menunjukkan pola tertentu yang sesuai dengan gambar yang ada.
Baca juga: Kapan Pendaftaran SPPI Batch 3 Dibuka? Ini Syarat Lengkapnya!
Contoh Soal dan Pembahasan
Berikut adalah pembahasan dari beberapa soal psikotes SKB CPNS 2024 yang dapat digunakan sebagai referensi latihan. Soal-soal ini menguji pemahaman konsep dan kemampuan untuk memilih jawaban yang paling sesuai. Mari kita bahas satu per satu:
- Prominen
- A. Biasa
- B. Konsisten
- C. Tak setuju
- D. Perintis
- E. Konsekuen
Kata “prominen” berarti menonjol atau terkenal, sering dikaitkan dengan sesuatu yang luar biasa atau menonjol dalam konteks tertentu. Sedangkan “biasa” berarti umum atau tidak menonjol. Oleh karena itu, kata yang paling berlawanan atau kontras dengan “prominen” adalah “biasa.” - Hayati
- A. Hidup
- B. Mati
- C. Fana
- D. Baka
- E. Botani
“Hayati” merujuk pada kehidupan atau sesuatu yang hidup. Dalam hal ini, antonim yang tepat adalah “mati,” yang merujuk pada kondisi kebalikan dari hidup. Pilihan lainnya seperti “fana” lebih mengarah pada ketidakabadian atau keterbatasan waktu, namun “mati” adalah jawaban yang paling tepat. - Kredit
- A. Pinjaman
- B. Cicilan
- C. Angsuran
- D. Pelunasan
- E. Pengeluaran
Kredit adalah pemberian pinjaman uang dengan kewajiban untuk mengembalikan dalam jangka waktu tertentu. “Pelunasan” adalah tindakan untuk membayar seluruh utang atau pinjaman yang telah diberikan. Sementara “pinjaman,” “cicilan,” dan “angsuran” merupakan bagian dari proses pembayaran kredit, namun “pelunasan” adalah proses akhir. - Gasal
- A. Ganjil
- B. Genap
- C. Lima
- D. Angka
- E. Bilangan
“Gasal” merujuk pada bilangan yang tidak dapat dibagi dua secara sempurna, yang berarti bilangan ganjil. Pilihan “genap” merupakan antonim dari “gasal,” karena bilangan genap dapat dibagi dua tanpa sisa. Oleh karena itu, jawaban yang tepat adalah “ganjil.” - Mistik
- A. Hantu
- B. Tahayul
- C. Misteri
- D. Gaib
- E. Nyata
“Mistik” berhubungan dengan hal-hal yang berbau spiritual, gaib, atau tidak dapat dijelaskan secara ilmiah. Antonym yang tepat untuk “mistik” adalah “nyata,” yang merujuk pada sesuatu yang dapat dibuktikan atau ditemukan dalam kenyataan. Pilihan seperti “hantu,” “tahayul,” “misteri,” dan “gaib” masih berhubungan dengan unsur yang tidak nyata atau tidak dapat dijelaskan secara logis.
Baca juga: Tes Kompetensi CPNS SPPI Ketahui Jenis Seleksi yang Diujikan
Mengapa Fokus Sangat Penting dalam Tes Psikologi SPPI?
Fokus yang baik memungkinkan kamu untuk menyelesaikan soal dengan lebih cepat dan tepat. Tes psikologi SPPI tidak hanya menguji kemampuan intelektual, tetapi juga ketahanan mental dan konsentrasi dalam menghadapi waktu yang terbatas. Tanpa fokus yang maksimal, ada kemungkinan kamu akan terburu-buru dalam menjawab soal, atau bahkan bisa melupakan soal yang sudah dijawab karena kehilangan konsentrasi. Berikut tips jitunya.
Tip 1: Membangun Rutinitas Pagi yang Mendukung Fokus
Kebiasaan yang baik dimulai sejak pagi. Untuk mempersiapkan diri menghadapi tes psikologi SPPI, penting untuk mengatur rutinitas pagi yang dapat mendukung daya fokus kamu. Mulai hari dengan kegiatan yang menenangkan dan memotivasi, seperti meditasi atau olahraga ringan. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga pagi dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan fokus.
Contoh rutinitas pagi untuk meningkatkan fokus:
- Bangun lebih awal untuk memberi waktu tubuh beristirahat dengan cukup.
- Lakukan peregangan atau yoga selama 10-15 menit.
- Meditasi selama 5-10 menit untuk menenangkan pikiran.
- Konsumsi sarapan sehat yang kaya akan protein dan serat untuk menjaga kestabilan energi sepanjang hari.
Dengan rutinitas yang baik, tubuh akan lebih siap untuk fokus pada setiap hal yang dilakukan, termasuk saat menghadapi tes psikologi SPPI.
Tip 2: Ciptakan Lingkungan yang Minim Gangguan
Lingkungan yang bersih dan bebas gangguan sangat mempengaruhi tingkat fokus seseorang. Ketika kamu berlatih untuk menghadapi soal-soal tes psikologi SPPI, pastikan tempat belajar kamu mendukung konsentrasi. Hindari lingkungan yang bising, penuh dengan peralatan yang tidak perlu, atau terlalu banyak distraksi digital seperti ponsel.
Cara menciptakan lingkungan belajar yang mendukung fokus:
- Pilih tempat yang tenang dan nyaman untuk belajar, seperti meja di sudut ruangan yang tidak banyak dilalui orang.
- Matikan pemberitahuan pada ponsel dan komputer agar tidak terganggu oleh media sosial atau pesan yang masuk.
- Gunakan earphone dengan musik instrumental atau suara alam untuk membantu memblokir suara yang tidak diinginkan.
- Pastikan area belajar terorganisir dan tidak berantakan untuk mengurangi gangguan visual.
Dengan lingkungan yang kondusif, kamu akan lebih mudah berkonsentrasi pada materi yang dipelajari dan soal yang dikerjakan saat tes.
Tip 3: Teknik Pomodoro untuk Meningkatkan Fokus
Salah satu teknik yang efektif untuk meningkatkan fokus adalah teknik Pomodoro. Teknik ini melibatkan bekerja selama 25 menit secara intensif, diikuti dengan istirahat singkat selama 5 menit. Setelah empat sesi Pomodoro, ambil waktu istirahat lebih panjang sekitar 15-30 menit.
Manfaat teknik Pomodoro untuk melatih fokus:
- Membantu menghindari kelelahan mental.
- Meningkatkan produktivitas dan efisiensi dalam bekerja.
- Memaksa kamu untuk fokus penuh pada satu tugas dalam waktu singkat.
Saat berlatih soal-soal tes psikologi SPPI, kamu bisa menerapkan teknik Pomodoro ini. Bekerja dalam interval waktu yang terstruktur akan membuat kamu tetap fokus dan mengurangi rasa jenuh selama belajar.
Tip 4: Latihan Mindfulness untuk Meningkatkan Konsentrasi
Mindfulness adalah teknik yang berfokus pada kesadaran penuh terhadap momen yang sedang terjadi tanpa terganggu oleh pikiran lain. Latihan mindfulness dapat membantu kamu melatih kemampuan untuk tetap fokus, terutama ketika menghadapi soal-soal tes yang menantang dalam tes psikologi SPPI.
Cara berlatih mindfulness:
- Lakukan latihan pernapasan dalam untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Cobalah teknik pernapasan 4-7-8, di mana kamu menarik napas selama 4 detik, menahan napas selama 7 detik, dan menghembuskan napas perlahan selama 8 detik.
- Fokuskan perhatian pada satu objek atau suara untuk melatih konsentrasi. Cobalah untuk memusatkan perhatian pada suara detak jam atau pernapasan kamu sendiri.
- Jika pikiran mulai mengembara, kembalikan fokus kamu pada pernapasan atau objek yang kamu pilih.
Dengan rutin berlatih mindfulness, kamu dapat memperbaiki kemampuan untuk tetap tenang dan fokus saat menghadapi soal tes psikologi SPPI.
Tip 5: Istirahat yang Cukup untuk Menjaga Fokus
Fokus bukan hanya tentang berlatih tanpa henti, tetapi juga memberi waktu bagi tubuh dan pikiran untuk pulih. Tanpa istirahat yang cukup, otak akan mengalami kelelahan, yang berujung pada penurunan fokus. Pastikan untuk tidur yang cukup setiap malam (7-8 jam) dan ambil waktu untuk beristirahat secara teratur.
Cara mengelola istirahat untuk meningkatkan fokus:
- Tetapkan jadwal tidur yang konsisten dan pastikan tidur cukup.
- Cobalah untuk tidak menggunakan ponsel atau menonton TV sebelum tidur, karena hal ini dapat mengganggu kualitas tidur.
- Jika kamu merasa kelelahan, ambil waktu istirahat singkat dengan berjalan kaki sebentar atau meregangkan tubuh.
Dengan tubuh yang bugar dan segar, kamu akan lebih siap untuk menghadapi tantangan tes psikologi SPPI dengan fokus penuh.
Tip 6: Berlatih dengan Simulasi Tes
Untuk membiasakan diri dengan waktu dan format tes psikologi SPPI, lakukan simulasi tes. Ini akan memberi kamu gambaran nyata tentang bagaimana menghadapi tes di bawah tekanan waktu. Latihan soal-soal psikologi SPPI secara rutin juga akan membantu meningkatkan tingkat konsentrasi dan fokus kamu saat menghadapi soal yang sesungguhnya.
Langkah-langkah untuk berlatih simulasi tes:
- Gunakan soal-soal psikologi SPPI dari sumber yang terpercaya.
- Tentukan waktu yang terbatas untuk setiap jenis soal sesuai dengan durasi tes yang sesungguhnya.
- Cobalah untuk menyelesaikan soal dalam waktu yang telah ditentukan tanpa terganggu oleh hal lain.
- Evaluasi hasil latihan dan cari tahu bagian mana yang membuat kamu kehilangan fokus, lalu perbaiki.
Dengan rutin berlatih menggunakan simulasi tes, kamu akan terbiasa dengan tekanan waktu dan mengasah kemampuan untuk tetap fokus selama tes.
Persyaratan Pendaftaran Seleksi SPPI Batch 3
Untuk dapat mengikuti seleksi SPPI Batch 3, terdapat sejumlah persyaratan yang harus dipenuhi oleh setiap peserta. Berikut adalah ketentuan yang perlu diketahui:
- Warga Negara Indonesia (WNI)
- Usia maksimal 30 tahun
- Pendidikan minimal D-4/S-1 atau S-2 dari berbagai jurusan
- Ijazah yang diterima adalah dari Perguruan Tinggi yang terakreditasi Kemendikbud Ristek atau perguruan tinggi luar negeri yang sudah disetarakan oleh Panitia Penilaian Ijazah Luar Negeri Kemendikbud Ristek.
- Tidak pernah dijatuhi hukuman penjara melalui putusan pengadilan yang memiliki kekuatan hukum tetap karena tindak pidana.
- Tidak pernah diberhentikan tidak dengan hormat atau diberhentikan dengan hormat bukan atas permintaan sendiri sebagai CPNS/PNS, anggota TNI/POLRI, pegawai BUMN/BUMD, atau karena pelanggaran/hukuman di sektor swasta.
- Sehat jasmani dan rohani, dibuktikan dengan surat keterangan sehat, bebas narkoba, dan obat terlarang dari rumah sakit pemerintah minimal tipe C.
- Bersedia ditempatkan di seluruh wilayah Indonesia.
- Untuk peserta wanita, tidak sedang hamil selama proses seleksi hingga satu tahun pertama penempatan.
- Peserta yang sudah menikah harus memiliki persetujuan dari pasangan (suami/istri).
- Tidak terikat perjanjian dinas atau kerja dengan instansi pemerintah maupun swasta.
- Peserta yang bekerja harus melampirkan surat izin dari instansi tempat bekerja dan bersedia mengakhiri hubungan kerja jika lolos seleksi.
- Pendaftaran dilakukan secara daring melalui situs https://spp-indonesia.com/.
Pastikan Anda memenuhi seluruh persyaratan ini sebelum memulai proses pendaftaran untuk memastikan kelancaran dalam mengikuti seleksi SPPI Batch 3.
Baca juga: Kesempatan Emas! Honorer PPPK Tahap 2 Siap Lolos?
Melatih fokus adalah salah satu keterampilan yang sangat penting dalam tes psikologi SPPI. Dengan berbagai tips seperti membangun rutinitas pagi yang mendukung, menciptakan lingkungan belajar yang kondusif, menggunakan teknik Pomodoro, berlatih mindfulness, menjaga istirahat yang cukup, dan melakukan simulasi tes, kamu akan lebih siap menghadapi tantangan yang ada.
Fokus yang baik akan membantumu untuk menyelesaikan soal dengan tepat waktu dan meningkatkan peluang sukses dalam seleksi SPPI. Jadi, jangan ragu untuk melatih fokus kamu sejak sekarang dan hadapi tes psikologi SPPI dengan percaya diri!
Sumber:
Program Value Jadi ASN 2025
“Value Tanpa Batas, Kerjakan Sampai Tuntas, Dijamin Hasil Puas”
📋 Cara Membeli dengan Mudah:
- Unduh Aplikasi JadiASN: Temukan aplikasi JadiASN di Play Store atau App Store, atau akses langsung melalui website.
- Masuk ke Akun Anda: Login ke akun JadiASN Anda melalui aplikasi atau situs web.
- Pilih Paket yang Cocok: Dalam menu “Beli”, pilih paket bimbingan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan untuk melihat detail setiap paket.
- Gunakan Kode Promo: Masukkan kode “BIMBELCPNS” untuk mendapat diskon spesial sesuai poster promo
- Gunakan Kode Afiliasi: Jika Anda memiliki kode “RES128”, masukkan untuk diskon tambahan.
- Selesaikan Pembayaran: Pilih metode pembayaran dan selesaikan transaksi dengan aman.
- Aktivasi Cepat: Paket Anda akan aktif dalam waktu singkat setelah pembayaran berhasil.
Ayoo Download Aplikasi JadiAsn karena banyak sekali yang bisa kamu dapatkan agar kalian CEPAT TERLATIH dengan Soal soal CPNS 2025!!!
- Dapatkan ribuan soal CPNS 2025 dengan pembahasan yang mudah dipahami, berupa video dan teks
- Live Class Gratis (Berlajar Bareng lewat Zoom)
- Materi-materi CPNS 2025
- Ratusan Latsol CPNS 2025
- Puluhan paket Simulasi CPNS 2025
- dan masih banyak lagi yang lainnya
Mau berlatih Soal-soal CPNS 2025? Ayoo segera Masuk Grup Latihan Soal-soal CPNS 2025 Sekarang juga!!
Cocok banget untuk yang pengen jadi PNS, Berlatih dengan cepat hanya pakai buku-buku CPNS 2025 Terpercaya
📋 Keuntungan Buku CPNS 2025
- ✅Tersedia ribuan soal Tes CPNS 2025 (sudah sesuai sistem terbaru)
- ✅Materi materi SKD sudah sesuai FR CPNS
- ✅Tersedia Video pembahasan tiap soalnya
Selain ini Kalian akan mendapatkan Keuntungan
1. Program Premium Gratis selama 7 Hari
Kamu bisa mengakses premium di Aplikasi JadiASN secara gratis selama 7 hari pastinya akan membantu kamu memaksimalkan sistem pembelajaran karena mengkolaborasikam online dan offline lewat buku.
2. 20x live class zoom materi dan bahas soal CPNS
Dilakukan setiap hari senin-jumat pukul 19.00 – 20.00 WIB dimana link zoom tersedia di aplikasi jadiasn menu live class
3. 5 Paket simulasi CPNS
Simulasi yang disesuaikan dengan ujian aslinya dari jumlah soalnya, waktu pengerjaannya, kisi-kisi materi sesuai dengan pemerintah dengan fitur sebagai berikut :
✅Terdapat Analisis peluang kelolosan dengan nilai ambang batas
✅Terdapat Analisis Kecepatan jawab soal
✅Terdapat Analisis salah dan benar
✅Bisa diakses via laptop/PC lewat web
✅Grafik perkembangan skor simulasi
✅Ranking nasional, provinsi, kabupaten
✅Pembahasan teks bisa didownload dan diprint
✅Simulasi berwaktu sesuai format Ujian Tesnya
✅Skor keluar real time
✅Soal bisa didownload dan diprint
✅Video pembahasan dan teks pembahasan
✅Zoom out/ in tampilan soal
4. 20 Paket Latihan soal CPNS
Fitur untuk berlatih soal-soal CPNS dengan sistem 10 soal 10 menit yang memiliki fitur yang sama dengan fitur simulasi CPNS
✅buku cpns 2023 2024
✅buku cpns terlengkap 2024
✅buku cpns 2022 recommended
✅buku cpns terupdate 2024
✅buku cpns bumn 2024
✅buku cpns kemenkumham
✅buku cpns perawat 2024
✅buku cpns kemenkumham 2024
✅buku cpns kejaksaan 2024
Pendapatmu sangat berarti bagi kami! Klik link berikut untuk memberikan feedback dan bantu kami menjadi lebih baik lagi: