Syarat Tes Fisik CPNS Apa Saja – Tes fisik CPNS menjadi salah satu tahapan penting dalam proses seleksi calon aparatur sipil negara. Pemeriksaan ini bertujuan memastikan pelamar memiliki kondisi fisik yang prima agar mampu menjalankan tugas dengan optimal.
Sehat Jasmani dan Rohani
Syarat sehat jasmani dan rohani menjadi dasar utama dalam tes fisik CPNS. Pemeriksaan ini bertujuan memastikan setiap calon aparatur sipil negara memiliki kondisi tubuh dan mental yang kuat untuk melaksanakan tugas negara secara maksimal. Kesehatan jasmani mencakup kondisi fisik bebas dari penyakit dan gangguan yang dapat menghambat aktivitas kerja. Sedangkan kesehatan rohani mengacu pada stabilitas mental dan emosional pelamar.
Aspek Sehat Jasmani yang Diperiksa:
- Tidak mengidap penyakit menular seperti TBC, hepatitis, atau penyakit kulit menular
- Tidak memiliki penyakit kronis yang dapat mengganggu fungsi organ tubuh, seperti jantung, paru-paru, ginjal, dan diabetes
- Berat badan dan tinggi badan proporsional serta sesuai standar jabatan yang dilamar
- Kebugaran fisik yang memadai untuk mendukung aktivitas kerja sehari-hari
- Tidak mengalami cacat fisik yang menghalangi pelaksanaan tugas
Aspek Sehat Rohani yang Diperiksa:
- Stabilitas mental dan emosional yang menunjang kemampuan bekerja di bawah tekanan
- Tidak mengalami gangguan jiwa seperti depresi berat, skizofrenia, atau gangguan psikotik lainnya
- Kemampuan mengendalikan stres dan beradaptasi dengan lingkungan kerja yang dinamis
Kesehatan jasmani dan rohani ini biasanya dinilai melalui pemeriksaan medis lengkap dan wawancara psikologis. Hasilnya menjadi dasar kelayakan peserta mengikuti tahap seleksi selanjutnya.
Berat dan Tinggi Badan Sesuai Standar
Berat dan tinggi badan menjadi salah satu syarat fisik utama dalam seleksi CPNS. Keduanya mencerminkan kondisi fisik yang ideal dan mendukung kelancaran pelaksanaan tugas. Setiap instansi menetapkan standar berbeda tergantung jenis formasi dan karakteristik pekerjaan.
Pentingnya Berat dan Tinggi Badan:
- Menunjang kebugaran dan daya tahan fisik dalam bekerja
- Memastikan kemampuan pelamar untuk menjalankan tugas yang menuntut fisik
- Mengurangi risiko gangguan kesehatan saat bekerja
Standar Umum Berat dan Tinggi Badan CPNS:
- Tinggi Badan Minimal
- Pria: Biasanya minimal 160 cm
- Wanita: Biasanya minimal 155 cm
- Berat Badan Proporsional
- Berat badan disesuaikan dengan tinggi badan agar indeks massa tubuh (BMI) tetap ideal
- Biasanya menggunakan rumus BMI antara 18,5 sampai 25 untuk kategori normal
Baca Juga : 5 Kementerian Sultan Apa Saja yang Paling Diincar Pelamar CPNS?
Contoh Persyaratan Berat dan Tinggi Badan per Formasi:
| Formasi Jabatan | Tinggi Badan Minimal (cm) | Berat Badan Proporsional (kg) |
|---|---|---|
| Tenaga Kesehatan | Pria 160, Wanita 155 | Sesuai BMI ideal 18,5–25 |
| Tenaga Teknis | Pria 160, Wanita 155 | Sesuai BMI ideal |
| Tenaga Administrasi | Pria 158, Wanita 153 | Sesuai BMI ideal |
| Formasi Khusus Militer | Pria minimal 165 | Proporsional dengan kebugaran fisik |
Memenuhi standar berat dan tinggi badan bukan hanya soal angka, tapi tentang kesiapan fisik untuk menghadapi tantangan kerja. Kamu disarankan menjaga pola makan sehat dan rutin olahraga untuk mencapai dan mempertahankan kondisi ideal ini sebelum tes fisik.
Bebas dari Buta Warna
Salah satu syarat penting dalam tes fisik CPNS adalah kemampuan mengenali warna dengan benar. Buta warna, terutama buta warna total, bisa menjadi penghalang bagi beberapa formasi jabatan yang membutuhkan ketelitian visual tinggi.
Mengapa Bebas Buta Warna Penting?
- Memastikan pelamar mampu membedakan warna dengan tepat, yang krusial untuk tugas teknis dan administratif
- Menjamin keselamatan kerja, terutama di bidang yang berhubungan dengan sinyal warna atau pengelolaan data visual
- Memudahkan pelaksanaan tugas yang membutuhkan identifikasi warna secara akurat
Jenis Buta Warna yang Diperiksa:
- Buta Warna Total (Monokromasi)
Tidak mampu melihat warna sama sekali, hanya hitam, putih, dan abu-abu. - Buta Warna Parsial (Dikromasi)
Kesulitan membedakan warna tertentu seperti merah dan hijau (buta warna merah-hijau), atau biru dan kuning.
Syarat Umum Tes Buta Warna dalam CPNS:
- Pelamar harus lulus tes buta warna dengan pengenalan warna dasar yang benar
- Beberapa formasi membolehkan buta warna parsial ringan, tergantung kebutuhan tugas
- Formasi dengan tugas teknis tinggi biasanya mewajibkan bebas buta warna total
Kesehatan Mata dan Penglihatan
Kesehatan mata dan ketajaman penglihatan sangat diperhatikan dalam tes fisik CPNS. Mata yang sehat memungkinkan pelamar menjalankan tugas dengan efektif, terutama untuk posisi yang memerlukan ketelitian dan pengamatan detail.
Poin Penting Kesehatan Mata dan Penglihatan:
- Peserta harus memiliki ketajaman penglihatan yang baik, baik dengan atau tanpa kacamata.
- Beberapa instansi menetapkan batas toleransi khusus, misalnya minus maksimal tertentu untuk pelamar yang menggunakan kacamata.
- Pemeriksaan meliputi tes penglihatan jarak dekat dan jauh untuk memastikan fungsi visual optimal.
- Pelamar dengan gangguan penglihatan yang signifikan, seperti rabun jauh parah tanpa koreksi, biasanya tidak lolos seleksi.
- Kesehatan mata juga mencakup tidak adanya penyakit mata seperti katarak, glaukoma, atau infeksi yang dapat mengganggu fungsi penglihatan.
Tidak Mengidap Penyakit Kronis
Salah satu syarat utama dalam tes fisik CPNS adalah pelamar harus bebas dari penyakit kronis. Kondisi ini penting agar calon aparatur sipil negara memiliki stamina dan kesehatan yang memadai untuk menjalankan tugas berat dalam jangka panjang.
Penyakit Kronis yang Umum Diperiksa:
- Hipertensi (tekanan darah tinggi) yang tidak terkontrol
- Diabetes mellitus yang dapat mempengaruhi kesehatan umum
- Penyakit jantung seperti gagal jantung, aritmia, atau penyakit koroner
- Asma atau gangguan pernapasan kronis yang membatasi aktivitas fisik
- Epilepsi atau gangguan saraf serius yang berisiko saat bekerja
- Penyakit ginjal kronis yang memengaruhi fungsi organ vital
- Penyakit menular yang sifatnya kronis dan berisiko menular ke orang lain
Tujuan Pemeriksaan:
- Memastikan pelamar memiliki kondisi fisik yang sehat dan stabil
- Mengurangi risiko gangguan kesehatan saat bekerja dalam tekanan dan beban tugas
- Menjamin keselamatan pelamar dan lingkungan kerja
Baca Juga : Panduan Materi CPNS 2026 : SKD, SKB, dan Strategi Belajarnya
Bebas dari Penggunaan Narkoba
Syarat bebas dari penggunaan narkoba menjadi salah satu kriteria penting dalam tes fisik CPNS. Pemerintah menekankan pentingnya integritas dan kesehatan mental para calon aparatur sipil negara agar mampu menjalankan tugas dengan baik dan bertanggung jawab.
Mengapa Bebas Narkoba Penting?
- Narkoba dapat merusak kesehatan fisik dan mental, sehingga mengganggu kinerja pegawai.
- ASN harus memiliki moral dan integritas tinggi, yang tidak tercemar oleh penyalahgunaan zat terlarang.
- Penggunaan narkoba berpotensi membahayakan keselamatan diri sendiri dan lingkungan kerja.
Proses Pemeriksaan Bebas Narkoba:
- Tes urine dilakukan untuk mendeteksi zat narkotika dan zat psikotropika dalam tubuh pelamar.
- Pelamar yang positif menggunakan narkoba otomatis dinyatakan gagal seleksi.
- Tes ini biasanya dilakukan di laboratorium resmi sebagai bagian dari rangkaian tes kesehatan.
Program Value Jadi ASN 2026
“Value Tanpa Batas, Kerjakan Sampai Tuntas, Dijamin Hasil Puas”
📋 Cara Membeli dengan Mudah:
- Unduh Aplikasi JadiASN: Temukan aplikasi JadiASN di Play Store atau App Store, atau akses langsung melalui website.
- Masuk ke Akun Anda: Login ke akun JadiASN Anda melalui aplikasi atau situs web.
- Pilih Paket yang Cocok: Dalam menu “Beli”, pilih paket bimbingan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan untuk melihat detail setiap paket.
- Gunakan Kode Promo: Masukkan kode “BELAJARCPNS” untuk mendapat diskon spesial sesuai poster promo
- Gunakan Kode Afiliasi: Jika Anda memiliki kode “RES128”, masukkan untuk diskon tambahan.
- Selesaikan Pembayaran: Pilih metode pembayaran dan selesaikan transaksi dengan aman.
- Aktivasi Cepat: Paket Anda akan aktif dalam waktu singkat setelah pembayaran berhasil.
Ayoo Download Aplikasi JadiAsn karena banyak sekali yang bisa kamu dapatkan agar kalian CEPAT TERLATIH dengan Soal CPNS 2026!!!
- Dapatkan ribuan soal CPNS dengan pembahasan yang mudah dipahami, berupa video dan teks
- Live Class Gratis (Berlajar Bareng lewat Zoom)
- Materi-materi CPNS terupdate
- Ratusan Latsol CPNS terupdate
- Puluhan paket Simulasi CPNS terupdate
- dan masih banyak lagi yang lainnya
Cocok banget untuk yang ingin jadi PNS, Berlatih dengan cepat hanya pakai buku-buku CPNS 2026 Terpercaya
📋 Keuntungan Buku CPNS 2026
- ✅Tersedia ribuan soal Tes CPNS (sudah sesuai sistem terbaru)
- ✅Materi materi SKD sudah sesuai FR CPNS
- ✅Tersedia Video pembahasan tiap soalnya
Selain ini Kalian akan mendapatkan Keuntungan
1. Program Premium Gratis selama 7 Hari
Kamu bisa mengakses premium di Aplikasi JadiASN secara gratis selama 7 hari pastinya akan membantu kamu memaksimalkan sistem pembelajaran karena mengkolaborasikam online dan offline lewat buku.
2. 20x live class zoom materi dan bahas soal CPNS
Dilakukan setiap hari senin-jumat pukul 19.00 – 20.00 WIB dimana link zoom tersedia di aplikasi jadiasn menu live class
3. 5 Paket simulasi CPNS
Simulasi yang disesuaikan dengan ujian aslinya dari jumlah soalnya, waktu pengerjaannya, kisi-kisi materi sesuai dengan pemerintah dengan fitur sebagai berikut :
✅Terdapat Analisis peluang kelolosan dengan nilai ambang batas
✅Terdapat Analisis Kecepatan jawab soal
✅Terdapat Analisis salah dan benar
✅Bisa diakses via laptop/PC lewat web
✅Grafik perkembangan skor simulasi
✅Ranking nasional, provinsi, kabupaten
✅Pembahasan teks bisa didownload dan diprint
✅Simulasi berwaktu sesuai format Ujian Tesnya
✅Skor keluar real time
✅Soal bisa didownload dan diprint
✅Video pembahasan dan teks pembahasan
✅Zoom out/ in tampilan soal
4. 20 Paket Latihan soal CPNS
Fitur untuk berlatih soal-soal CPNS dengan sistem 10 soal 10 menit yang memiliki fitur yang sama dengan fitur simulasi CPNS
✅buku cpns 2023 2024
✅buku cpns terlengkap 2024
✅buku cpns 2022 recommended
✅buku cpns terupdate 2024
✅buku cpns bumn 2024
✅buku cpns kemenkumham
✅buku cpns perawat 2024
✅buku cpns kemenkumham 2024
✅buku cpns kejaksaan 2024
Pendapatmu sangat berarti bagi kami! Klik link berikut untuk memberikan feedback dan bantu kami menjadi lebih baik lagi https://bit.ly/FeedbackArtikelJadiASN
