Tes Kesehatan CPNS Kemenkumham – Proses seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) di Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia (Kemenkumham) selalu menjadi salah satu yang paling diminati oleh banyak pelamar. Selain karena peluang karir yang baik, Kemenkumham juga membuka berbagai formasi untuk lulusan SLTA hingga S1 dari berbagai latar belakang pendidikan.
Tahapan Seleksi CPNS Kemenkumham
Salah satu tahapan yang sering menjadi perhatian pelamar adalah tes kesehatan. Tes kesehatan CPNS di Kemenkumham merupakan salah satu syarat penting yang harus dilalui oleh para calon pegawai untuk memastikan bahwa mereka memiliki kondisi fisik yang layak untuk menjalankan tugas. Artikel ini akan mengupas secara mendalam tentang tes kesehatan CPNS Kemenkumham, termasuk apa saja yang harus dipersiapkan.
Sebelum masuk ke pembahasan tes kesehatan, mari kita pahami terlebih dahulu tahapan seleksi CPNS di Kemenkumham. Seleksi CPNS di Kemenkumham terbagi menjadi tiga tahap utama, yaitu:
- Seleksi Administrasi: Verifikasi dokumen persyaratan yang diunggah melalui laman resmi SSCASN.
- Seleksi Kompetensi Dasar (SKD): Menggunakan sistem Computer Assisted Test (CAT) BKN dengan bobot 40% dari total nilai akhir.
- Seleksi Kompetensi Bidang (SKB): Bobot 60% dari total nilai akhir, yang terdiri dari substansi jabatan (menggunakan CAT), tes kesehatan, psikotes, praktik kerja, dan wawancara.
Pada tahap SKB, selain substansi jabatan, tes kesehatan dan tes psikotes memiliki bobot 10% dan bersifat menggugurkan. Artinya, meskipun Anda memiliki nilai tinggi di SKD atau substansi jabatan, kegagalan di tes kesehatan bisa membuat Anda tidak lolos seleksi.
Jenis Tes Kesehatan CPNS Kemenkumham
Tes kesehatan dalam proses seleksi CPNS Kemenkumham mencakup berbagai aspek, mulai dari pemeriksaan fisik hingga tes psikologi. Berikut adalah beberapa aspek tes kesehatan yang umumnya dilakukan:
1. Pemeriksaan Fisik Umum
Pemeriksaan fisik merupakan tes awal yang akan dilalui oleh setiap peserta. Pemeriksaan ini meliputi beberapa hal, seperti:
- Tinggi dan berat badan: Biasanya disesuaikan dengan standar Body Mass Index (BMI) yang sehat.
- Pengukuran tekanan darah: Untuk mengetahui kondisi kesehatan umum peserta.
- Pemeriksaan fisik lainnya: Dokter akan melakukan penilaian terhadap kondisi tubuh secara keseluruhan, termasuk kondisi organ vital.
Meski tinggi badan bisa menjadi syarat dalam formasi tertentu, berat badan tidak menjadi faktor utama selama berada dalam rentang BMI yang sehat.
2. Pemeriksaan Mata dan Gigi
- Mata: Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengetahui ada tidaknya gangguan penglihatan, seperti rabun jauh atau dekat. Namun, untuk pengamatan fisik, kondisi rabun tidak menjadi alasan kegagalan.
- Gigi: Kondisi gigi dan mulut juga menjadi fokus dalam tes kesehatan ini. Meski masalah seperti gigi berlubang atau penggunaan kawat gigi tidak mempengaruhi hasil tes secara langsung, kesehatan gigi secara umum akan dinilai.
3. Pemeriksaan Kulit dan Tato
Dalam tes kesehatan CPNS Kemenkumham, pemeriksaan kulit dilakukan untuk menilai kondisi kulit secara keseluruhan. Hal-hal yang diperhatikan biasanya adalah:
- Bekas luka atau keloid: Biasanya tidak menjadi masalah selama tidak mengganggu kesehatan umum.
- Tato: Tidak diperbolehkan memiliki tato yang terlihat jelas, kecuali jika merupakan bagian dari adat atau kepercayaan yang bisa dibuktikan dengan dokumen resmi.
4. Pemeriksaan Riwayat Penyakit
Riwayat penyakit yang dimiliki oleh peserta mungkin akan ditanyakan selama pemeriksaan kesehatan. Namun, selama penyakit tersebut tidak mempengaruhi kemampuan calon pegawai dalam menjalankan tugas, biasanya hal ini tidak menjadi alasan untuk menggugurkan peserta.
Baca Juga: Contoh Soal SKB CPNS – Yuk, Persiapkan Diri! Temukan …
Tes Kesamaptaan Fisik: Tantangan Tersendiri
Selain pemeriksaan kesehatan umum, peserta juga dihadapkan pada tes kesamaptaan fisik. Tes kesamaptaan ini bertujuan untuk mengukur kesiapan fisik peserta dalam menjalankan tugas di Kemenkumham, terutama bagi formasi seperti penjaga tahanan.
Tes kesamaptaan meliputi beberapa jenis aktivitas fisik, seperti:
- Lari: Peserta pria diharuskan lari minimal 1200 meter dalam waktu 12 menit, sementara peserta wanita diberikan waktu 14 menit.
- Push-up: Mengukur kekuatan otot lengan, pria harus melakukan push-up antara 35 hingga 40 kali dalam satu menit, sedangkan wanita 30 hingga 35 kali.
- Sit-up: Mengukur daya tahan otot perut, dengan standar pelaksanaan 35 hingga 40 kali untuk pria, dan 30 kali untuk wanita dalam satu menit.
- Pull-up: Mengukur kekuatan otot lengan. Pria diharuskan melakukan 10 kali pull-up, sementara wanita biasanya tidak diwajibkan melakukan pull-up.
- Shuttle Run: Tes akselerasi dan kelincahan, peserta harus berlari membentuk pola angka 8 secepat mungkin di antara dua patok yang berjarak 10 meter.
Tips Sukses Menghadapi Tes Kesehatan CPNS Kemenkumham
Berikut ini beberapa tips yang dapat membantu Anda mempersiapkan diri untuk menghadapi tes kesehatan CPNS Kemenkumham:
1. Lakukan Medical Check-Up Sebelum Tes
Melakukan pemeriksaan kesehatan menyeluruh sebelum mengikuti tes dapat membantu mengidentifikasi masalah kesehatan yang mungkin mempengaruhi hasil tes. Ini juga akan memberikan gambaran jelas tentang kondisi kesehatan Anda, sehingga Anda bisa melakukan langkah-langkah pencegahan jika diperlukan.
2. Perhatikan Kondisi Fisik
Kondisi fisik yang prima sangat penting untuk menghadapi tes kesehatan dan tes kesamaptaan. Lakukan olahraga rutin seperti lari, push-up, dan sit-up untuk meningkatkan kekuatan dan stamina tubuh Anda.
3. Jaga Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan yang bergizi, terutama yang kaya protein dan vitamin, untuk membantu menjaga kondisi tubuh. Hindari makanan berlemak dan gula berlebih yang bisa mempengaruhi kondisi kesehatan secara umum.
4. Perhatikan Kesehatan Gigi dan Mulut
Sebelum menjalani tes, pastikan untuk melakukan perawatan gigi dan mulut secara rutin. Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi untuk memastikan tidak ada masalah yang bisa mempengaruhi penilaian kesehatan.
5. Hindari Iritasi Kulit
Perhatikan kondisi kulit, terutama jika Anda memiliki bekas luka atau keloid. Gunakan produk perawatan yang tepat dan hindari penggunaan produk yang bisa menyebabkan iritasi atau alergi pada kulit.
Penutup
Tes kesehatan CPNS Kemenkumham merupakan salah satu tahapan krusial dalam proses seleksi yang bertujuan untuk memastikan bahwa para calon pegawai memiliki kondisi kesehatan yang baik dan layak untuk menjalankan tugas. Dengan persiapan yang matang dan menjaga kondisi fisik serta kesehatan, Anda dapat menghadapi tes ini dengan lebih percaya diri. Jangan lupa untuk selalu mengikuti informasi terbaru dari pihak Kemenkumham terkait jadwal dan persyaratan seleksi CPNS 2024.
Semoga artikel ini membantu Anda mempersiapkan diri untuk menghadapi tes kesehatan Kemenkumham dan meraih sukses dalam seleksi CPNS tahun ini.
Baca Juga: Belajar Tiu CPNS di Sini Untuk Tingkatkan Skormu
“Value Tanpa Batas, Kerjakan Sampai Tuntas, Dijamin Hasil Puas”
📋 Cara Membeli dengan Mudah:
- Unduh Aplikasi JadiASN: Temukan aplikasi JadiASN di Play Store atau App Store, atau akses langsung melalui website.
- Masuk ke Akun Anda: Login ke akun JadiASN Anda melalui aplikasi atau situs web.
- Pilih Paket yang Cocok: Dalam menu “Beli”, pilih paket bimbingan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan untuk melihat detail setiap paket.
- Gunakan Kode Promo: Masukkan kode “CPNS2024” untuk mendapat diskon spesial sesuai poster promo
- Gunakan Kode Afiliasi: Jika Anda memiliki kode “RES128”, masukkan untuk diskon tambahan.
- Selesaikan Pembayaran: Pilih metode pembayaran dan selesaikan transaksi dengan aman.
- Aktivasi Cepat: Paket Anda akan aktif dalam waktu singkat setelah pembayaran berhasil.
Kisah sukses dari peserta yang berhasil meraih peringkat tinggi setelah belajar di aplikasi jadiASN membuktikan bahwa dengan strategi yang tepat dan dukungan dari bimbingan belajar berkualitas, sukses dalam tes CPNS adalah hal yang mungkin dicapai. Aplikasi jadiASN menawarkan berbagai keunggulan yang sangat membantu dalam persiapan tes CPNS. Jangan lewatkan kesempatan untuk bergabung dengan jadiASN dan raih kesuksesan Anda dalam pembukaan CPNS dan PPPK 2024. Daftar sekarang dan manfaatkan semua keunggulan yang ditawarkan!
Ayoo Download Aplikasi JadiAsn karena banyak sekali yang bisa kamu dapatkan agar kalian CEPAT TERLATIH dengan Soal soal CPNS 2024!!!
- Dapatkan ribuan soal CPNS 2024 dengan pembahasan yang mudah dipahami, berupa video dan teks
- Live Class Gratis (Berlajar Bareng lewat Zoom)
- Materi-materi CPNS 2024
- Ratusan Latsol CPNS 2024
- Puluhan paket Simulasi CPNS 2024
- dan masih banyak lagi yang lainnya
Cocok banget untuk yang pengen jadi PNS, karena tahun ini ada CPNS loh…
Terlatih dengan cepat hanya pakai buku Buku CPNS 2024
📋 Keuntungan Buku CPNS 2024
- ✅Tersedia ribuan soal Tes CPNS 2024 (sudah sesuai sistem terbaru)
- ✅Materi materi SKD sudah sesuai FR CPNS
- ✅Tersedia Video pembahasan tiap soalnya
Selain ini Kalian akan mendapatkan Keuntungan
1. Program Premium Gratis selama 7 Hari
Kamu bisa mengakses premium di Aplikasi JadiASN secara gratis selama 7 hari pastinya akan membantu kamu memaksimalkan sistem pembelajaran karena mengkolaborasikam online dan offline lewat buku.
2. 20x live class zoom materi dan bahas soal CPNS
Dilakukan setiap hari senin-jumat pukul 19.00 – 20.00 WIB dimana link zoom tersedia di aplikasi jadiasn menu live class
3. 5 Paket simulasi CPNS
Simulasi yang disesuaikan dengan ujian aslinya dari jumlah soalnya, waktu pengerjaannya, kisi-kisi materi sesuai dengan pemerintah dengan fitur sebagai berikut :
✅Terdapat Analisis peluang kelolosan dengan nilai ambang batas
✅Terdapat Analisis Kecepatan jawab soal
✅Terdapat Analisis salah dan benar
✅Bisa diakses via laptop/PC lewat web
✅Grafik perkembangan skor simulasi
✅Ranking nasional, provinsi, kabupaten
✅Pembahasan teks bisa didownload dan diprint
✅Simulasi berwaktu sesuai format Ujian Tesnya
✅Skor keluar real time
✅Soal bisa didownload dan diprint
✅Video pembahasan dan teks pembahasan
✅Zoom out/ in tampilan soal
4. 20 Paket Latihan soal CPNS
Fitur untuk berlatih soal-soal CPNS dengan sistem 10 soal 10 menit yang memiliki fitur yang sama dengan fitur simulasi CPNS
✅buku cpns 2023 2024
✅buku cpns terlengkap 2024
✅buku cpns 2022 recommended
✅buku cpns terupdate 2024
✅buku cpns bumn 2024
✅buku cpns kemenkumham
✅buku cpns perawat 2024
✅buku cpns kemenkumham 2024
✅buku cpns kejaksaan 2024
Pendapatmu sangat berarti bagi kami! Klik link berikut untuk memberikan feedback dan bantu kami menjadi lebih baik lagi:
https://bit.ly/FeedbackArtikelJadiASN